Nel corso degli anni ho continuato a ricercare tutti i metodi, gli strumenti e le conoscenze che mi permettessero non solo di raggiungere i miei obiettivi ma anche di supportare gli altri nel loro percorso. 
Così ho creato un mio metodo che si basa su tre pilastri:
FORMAZIONE - CONSAPEVOLEZZA - AZIONE

Le discipline che utilizzo nei miei percorsi includono:

Coaching: Il coaching offre un supporto personalizzato per aiutare gli individui a raggiungere i loro obiettivi, sviluppare competenze e superare gli ostacoli. I partecipanti impareranno a identificare le loro risorse interne, a sviluppare strategie efficaci e a raggiungere risultati concreti.
 

Mindfulness: La mindfulness è una pratica che insegna a essere consapevoli del
momento presente, a coltivare l'attenzione e a ridurre lo stress. Attraverso esercizi di
consapevolezza, i partecipanti impareranno a vivere nel qui e ora, a gestire le emozioni e a promuovere una maggiore calma e equilibrio interiore.
 

Forest Bathing: Il forest bathing è una pratica che coinvolge l'immersione consapevole
nella natura, con benefici per la salute e il benessere. I partecipanti avranno l'opportunità di connettersi con l'ambiente naturale, ridurre lo stress e ristabilire un equilibrio con se stessi e con il mondo circostante.
 

Sopravvivenza: Le attività di sopravvivenza offrono l'opportunità di sviluppare competenze pratiche e di aumentare l'autonomia e la fiducia in se stessi. I partecipanti impareranno abilità come la costruzione di rifugi, la ricerca di cibo e acqua e le tecniche di orientamento.

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